そんな中ではありますが、都内ヨガスタジオの偵察＆下調べも欠かしてはいません！
今回は、zen place (旧・ヨガプラス）三軒茶屋の体験レッスンにいってきた様子をお届けします。
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| インストラクターのKenさん |
2019年3月25日月曜日
zen place - ヨガプラスは男性にも通いやすそうな本格ヨガスタジオ
ここ最近、ライザップヨガLIPTYと、ホットヨガのLAVAと掛け持ちしているヨガラバーのRinkoです。前回は待望のLIPTYの2店舗目が5月に六本木にオープンするに伴って、とってもお得なキャンペーンをご紹介しました。
2019年3月21日木曜日
六本木でライザップ対決？新店舗情報！EXPA＆LIPTY
江の島へプチ旅行に出かけていたRinkoです。
東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー２F
RIZAP六本木店が地下1Fに入ってるテナントと同ビルで、 六本木駅、六本木一丁目駅どちらからも徒歩6分です。
両方ともまだオープン前で今ならカウンセリング予約体験するだけで激安のキャンペーン価格が適用されます。
それぞれ開店前ですから無料カウンセリングを受ける場所は、ライザップ六本木店の地下1Fだったり、kinko's渋谷店ワーキングルーム2だったりと別会場となるそうです。
詳しくはカウンセリング体験予約をすれば折り返しのメールなどで詳しい指示が得れます。
EXPAは4月中旬オープン予定で六本木に加え、溝の口にも新店舗オープンです。
4月末までに申し込んでおけば、合計4万以上お得なんですね！
現在すでに大宮・八王子・大森・銀座・高田馬場・池袋の合計6店舗の出店中で、こちらも初月会費が82％オフなど、お得なキャンペーンを申し込めます。
ライザップ監修トレーナーによる無料の食事指導やメンタルサポート、料金プランは、EXPAもLIPTYもどちらも同じです。
【入会金】10,000円
【フルタイム会員】15,555円 / 月 利用可能時間 07:00 - 23:00（全日）
【デイタイム会員】12,222円 / 月 利用可能時間 10:00 - 17:00（平日）
※ 営業時間等は店舗によって異なります。
違いをひとことで表すと…
●EXPA → 暗闇の中で音楽ノリノリで、がっつり筋トレ＆エクササイズを行う
●LIPTY → サウナ状態の中で筋トレ＆ヨガの良いとこどり
現在わたしは筋トレホットヨガのLIPTY池袋店に通いだして2か月目を迎えました。
浮き沈みはありますがMAXから3kgのウェイトダウンでボディーサイズも嬉しい変化が現れ始めています。
■新店舗オープンのキャンペーン価格を狙って始めるなら、LIPTYの方がお得です。
運動経験が乏しかったり、久しぶりの運動という方には少しずつ体をほぐしつつスタートできるヨガの方が良いと思います。
体力に自信があって、がっつり、たっぷり動きたいならEXPAからスタートすると良いでしょう。もちろん体力がない方でも、暗闇なので自分で休み休み様子を見ることもできますね。
わたしはホットヨガのLAVAにも入会しています。LAVAの店舗数とレッスンメニューの多さは大変気に入っています。EXPA＆LAVAとほぼ同じ料金で、全国のLAVAに通えるので、仕事帰りの店舗、出張先の店舗、家の近くとTPOに応じて、あちこちに通えるのは最大のメリットです。
今回のようにLIPTYやEXPAの新店舗が全国展開してくれたら、恐らくこちらに乗り換えると思います。まだまだ店舗数が少ないので、これからの動きに期待がかかります。
LIPTYとLAVAと両会員のわたしの実感では、早く痩せるにはやっぱり筋トレ要素の高いLIPTYが優勢かなぁ。食事指導が受けれるのも最大のメリットだと思います。
健康的にしかも早く痩せることに重点を置いて取り組むなら、以下の順でしょう。
RIZAP ＞ EXPA ＞ LIPTY ＞ LAVA
精神的にも体力的にも、ゆる～くスタートさせたいなら、こちらの順でしょう。
LAVA ＞ LIPTY ＞ EXPA ＞RIZAP
近日、EXPAにも通ってご報告できればと思います。
一泊のんびり羽を伸ばして、たっぷり飲み食いしたら、あっという間にぽっこりしてしまいました。
さっ、気を取り直して…。
今日は六本木に5月オープンと発表されたの筋トレホットヨガのLIPTY最新情報をお届けします。住所や営業時間など詳細の他に、同ビルにEXPAもオープンすることまで電話で教えて貰うことができました！
今日は六本木に5月オープンと発表されたの筋トレホットヨガのLIPTY最新情報をお届けします。住所や営業時間など詳細の他に、同ビルにEXPAもオープンすることまで電話で教えて貰うことができました！
【EXPA&LIPTY 六本木店 所在地】
■住所
RIZAP六本木店が地下1Fに入ってるテナントと同ビルで、 六本木駅、六本木一丁目駅どちらからも徒歩6分です。
両方ともまだオープン前で今ならカウンセリング予約体験するだけで激安のキャンペーン価格が適用されます。
それぞれ開店前ですから無料カウンセリングを受ける場所は、ライザップ六本木店の地下1Fだったり、kinko's渋谷店ワーキングルーム2だったりと別会場となるそうです。
詳しくはカウンセリング体験予約をすれば折り返しのメールなどで詳しい指示が得れます。
EXPAの無料カウンセリング予約する
↓
↓
【EXPA&LIPTY 新店舗オープニングキャンペーン】
■EXPA
EXPAは4月中旬オープン予定で六本木に加え、溝の口にも新店舗オープンです。
2店舗★限定キャンペーンがこちら
現在すでに大宮・八王子・大森・銀座・高田馬場・池袋の合計6店舗の出店中で、こちらも初月会費が82％オフなど、お得なキャンペーンを申し込めます。
■LIPTY
LIPTYは5月10日オープン予定で、現在は池袋店のみ、待望の2店舗目が六本木です。
こちらはまだ2店舗目ということもあってか、この53,110円もお得になる破格のキャンペーンが池袋・六本木の両店舗ともに適用されます。
【EXPAかLIPTYの違い。さぁどっちにする？】
ライザップ監修トレーナーによる無料の食事指導やメンタルサポート、料金プランは、EXPAもLIPTYもどちらも同じです。
【入会金】10,000円
【フルタイム会員】15,555円 / 月 利用可能時間 07:00 - 23:00（全日）
【デイタイム会員】12,222円 / 月 利用可能時間 10:00 - 17:00（平日）
※ 営業時間等は店舗によって異なります。
違いをひとことで表すと…
●EXPA → 暗闇の中で音楽ノリノリで、がっつり筋トレ＆エクササイズを行う
●LIPTY → サウナ状態の中で筋トレ＆ヨガの良いとこどり
といった感じでしょうか。
浮き沈みはありますがMAXから3kgのウェイトダウンでボディーサイズも嬉しい変化が現れ始めています。
■新店舗オープンのキャンペーン価格を狙って始めるなら、LIPTYの方がお得です。
運動経験が乏しかったり、久しぶりの運動という方には少しずつ体をほぐしつつスタートできるヨガの方が良いと思います。
体力に自信があって、がっつり、たっぷり動きたいならEXPAからスタートすると良いでしょう。もちろん体力がない方でも、暗闇なので自分で休み休み様子を見ることもできますね。
【ホットヨガのLAVAとの違いは？】
わたしはホットヨガのLAVAにも入会しています。LAVAの店舗数とレッスンメニューの多さは大変気に入っています。EXPA＆LAVAとほぼ同じ料金で、全国のLAVAに通えるので、仕事帰りの店舗、出張先の店舗、家の近くとTPOに応じて、あちこちに通えるのは最大のメリットです。
今回のようにLIPTYやEXPAの新店舗が全国展開してくれたら、恐らくこちらに乗り換えると思います。まだまだ店舗数が少ないので、これからの動きに期待がかかります。
まとめ
LIPTYとLAVAと両会員のわたしの実感では、早く痩せるにはやっぱり筋トレ要素の高いLIPTYが優勢かなぁ。食事指導が受けれるのも最大のメリットだと思います。
健康的にしかも早く痩せることに重点を置いて取り組むなら、以下の順でしょう。
RIZAP ＞ EXPA ＞ LIPTY ＞ LAVA
精神的にも体力的にも、ゆる～くスタートさせたいなら、こちらの順でしょう。
LAVA ＞ LIPTY ＞ EXPA ＞RIZAP
近日、EXPAにも通ってご報告できればと思います。
2019年3月18日月曜日
ライザップヨガ待望の新店舗は六本木と、なんとハワイ進出！？
3月に入って全然LIPTYに通えておらず、先日ひさしぶりに行ったら、店舗の様子がガラリと変わっていたことに驚いたRinkoです。
進化を続ける筋トレホットヨガLIPTYといったところでしょうか？
さぼりがちの理由は仕事が忙しかったのもありますが、店舗が池袋1店舗のみで、ちょっと遠くて通いづらかったんですよね・・・うちからの電車賃だけで月会費を上回ってしまうし（涙）
もっとLIPTYが流行って、LAVAみたいに早く全国展開してくれないかな～と、首を長く＆耳をダンボにして待っていましたところ。。。情報ゲット！
とうとう六本木店オープンが決定した模様です♪
＜注＞3月18日現在はまだ池袋の1店舗のみです。
ハワイオープンのライザップ＆LIPTY情報はこちらからゲットしました。
とうとう出ましたっ！現行LIPTYの無料体験カウンセリングをクリックすると、新店舗オープンが告知されてキャンペーン価格が公開されていました。
もともと、通常のライザップと比べても破格の値段なのに、
新店キャンペーンは53,110円もお得なんて、凄すぎる！
六本木店とハワイオープンは5月予定みたいです。
LIPTY六本木店の場所は、通常のライザップ六本木店が入っているテナントビルと同じとのことですが、その何階なのか？営業時間も、まだ不明。 → 最新情報を見る
映像はLIPTY池袋のもの。こんな感じでわたしも汗だくになってレッスン受けてます。
体重もボディーサイズもダウンした様子は以前のブログをご覧ください。
さて！六本木店カウンセリング3月26日～先行受付スタートしました！
LIPTY公式サイト
このパターンは、以前ライザップが手がけた暗闇エクササイズのエクスパ新店舗オープン前の予約と似ていますね。
現行の他店でカウンセリング予約→そのあと新店舗ができたらそこへ通う・・・みたいな感じでした。
ライザップ新店舗の時っていつもややこしいんですよ。すみません。みなさま。
問い合わせて詳細分かり次第ご報告します。
結局似たようなシチュエーションで、わたしはエクスパに申し込みそびれて通っていませんが近日、改めて申し込み暗闇体験にもいってみたいと思っています。
取り急ぎ、現在わたしが通っている池袋店の詳細を載っけときます。
【住所】
東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分
※１Fにサンマルクが入っているビルです。
【営業時間】
07:00～23:00
【定休日】
月曜日
【無料体験カウンセリング】
★初回はヨガレッスンではなく、ライザップ監修の専門トレーナーによるカウンセリングをたっぷり60分受けれる→ RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】
← ここで六本木店のことを聞いてみてください。
★入会後は月1回30分カウンセリング無料
【入会金】10,000円
【フルタイム会員】15,555円 / 月 利用可能時間 07:00 - 23:00（全日）
【デイタイム会員】12,222円 / 月 利用可能時間 10:00 - 17:00（平日）
-----------------------------
これまで店舗は池袋のみで限られた人しか通えませんでしたが、ラバや主要のホットヨガと比べて早朝から深夜まで営業しているのが唯一の救いです。
これからどんどんLIPTYの店舗が増えたら、きっとふつうのホットヨガで痩せれなかった人が流れ込むんだろうなぁ～～～。
また新情報つかんだら速報流しますね！
以上、Rinko's Diary耳よりニュースでした。
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進化を続ける筋トレホットヨガLIPTYといったところでしょうか？
さぼりがちの理由は仕事が忙しかったのもありますが、店舗が池袋1店舗のみで、ちょっと遠くて通いづらかったんですよね・・・うちからの電車賃だけで月会費を上回ってしまうし（涙）
もっとLIPTYが流行って、LAVAみたいに早く全国展開してくれないかな～と、首を長く＆耳をダンボにして待っていましたところ。。。情報ゲット！
とうとう六本木店オープンが決定した模様です♪
★★★なんか自分のことのように嬉しい～～～★★★
引用：LIPTY公式サイトより
＜注＞3月18日現在はまだ池袋の1店舗のみです。
ハワイオープンのライザップ＆LIPTY情報はこちらからゲットしました。
ハワイに住むネット
LIPTY六本木店に2店舗目オープン耳より情報！
とうとう出ましたっ！現行LIPTYの無料体験カウンセリングをクリックすると、新店舗オープンが告知されてキャンペーン価格が公開されていました。
六本木店オープンキャンペーン内容
- 無料カウンセリング後の当日入会で入会金
10,000円が無料 - 通い放題
15,555円が2か月無料 - マットレンタルずっと無料
※入会6か月以上継続が条件
もともと、通常のライザップと比べても破格の値段なのに、
新店キャンペーンは53,110円もお得なんて、凄すぎる！
六本木店とハワイオープンは5月予定みたいです。
LIPTY六本木店の場所は、通常のライザップ六本木店が入っているテナントビルと同じとのことです
映像はLIPTY池袋のもの。こんな感じでわたしも汗だくになってレッスン受けてます。
体重もボディーサイズもダウンした様子は以前のブログをご覧ください。
さて！六本木店カウンセリング3月26日～先行受付スタートしました！
LIPTY公式サイト
このパターンは、以前ライザップが手がけた暗闇エクササイズのエクスパ新店舗オープン前の予約と似ていますね。
現行の他店でカウンセリング予約→そのあと新店舗ができたらそこへ通う・・・みたいな感じでした。
ライザップ新店舗の時っていつもややこしいんですよ。すみません。みなさま。
問い合わせて詳細分かり次第ご報告します。
→ 最新情報を見る
結局似たようなシチュエーションで、わたしはエクスパに申し込みそびれて通っていませんが近日、改めて申し込み暗闇体験にもいってみたいと思っています。
暗闇エクサイズEXPA
取り急ぎ、現在わたしが通っている池袋店の詳細を載っけときます。
LIPTY池袋店詳細
東京都豊島区南池袋1-20-9 第一中野ビル5F アクセス：JR「池袋駅」東口徒歩2分
※１Fにサンマルクが入っているビルです。
【営業時間】
07:00～23:00
【定休日】
月曜日
【無料体験カウンセリング】
★初回はヨガレッスンではなく、ライザップ監修の専門トレーナーによるカウンセリングをたっぷり60分受けれる→ RIZAPプロデュース【ボディメイクホットヨガLIPTY】
← ここで六本木店のことを聞いてみてください。★入会後は月1回30分カウンセリング無料
【入会金】10,000円
【フルタイム会員】15,555円 / 月 利用可能時間 07:00 - 23:00（全日）
【デイタイム会員】12,222円 / 月 利用可能時間 10:00 - 17:00（平日）
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LIPTYのホットヨガスタジオは鏡がないので 自分の太った姿を見なくて済みますよ♪ |
これまで店舗は池袋のみで限られた人しか通えませんでしたが、ラバや主要のホットヨガと比べて早朝から深夜まで営業しているのが唯一の救いです。
これからどんどんLIPTYの店舗が増えたら、きっとふつうのホットヨガで痩せれなかった人が流れ込むんだろうなぁ～～～。
また新情報つかんだら速報流しますね！
以上、Rinko's Diary耳よりニュースでした。
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2019年3月15日金曜日
ライザップヨガのLIPTYに行ったら新店舗に生まれ変わっていた！？
ライザップヨガに通い始めて1か月半が経ちました。
見事̠̠－2.6㎏でボディーサイズもダウンしている記録はこちら。
あれから、それから…実は3月に入ってから、仕事が忙しくてLIPTYには1日と、15日の今日のたった2回しか通えていません・・・がっ！
しかし、なぜだか体重は減少しているんです。
脂肪が燃焼しやすくなっているのでしょうか？
それとも新しく始めた菌活ダイエット
のお陰かな？
ダイエット商品って最近は、ほんとなんでも美味しいんですね。
昔はこんにゃくマ〇ナンって商品あったけど、無味無臭で飲みにくいのなんのって( ;∀;)
でも、スルーラはめちゃんこ美味しい！小腹が減ったらこの粉末をヨーグルトに掛けて、おやつにしています。腸内フローラ環境を整える善玉育菌サプリです。
で、今月に入って全然ホットヨガに通えていないのに、みるみると2㎏も体重が減ってるんですよね・・・あっ、本題からそれてしまうのでこの話はまた後日。
さて、今月やっと2回目のライザップ式、筋トレホットヨガのLIPTYへ行ってきました。
変わっていたのは、レンタルヨガマットの使い方と、タオルやウェアのレンタル方法です。
【変更前】
① 受付で会員証と、受付前に置いてるヨガマットを持って入る。
② 廊下にあるタオル大小各1とウェア（サイズS/M/L)を選んでロッカーへ。
③ レッスン後、レンタルマットはウェットティッシュで拭き、丸めてその場で放置。
【変更後】
① 受付で会員証と、タオル、ウェアのサイズを伝えて受け取る。
② スタジオ脇に吊り下げてあるレンタルマットをハンガーごと持ってスタジオへ。
③ レッスン後、同様にウェットティッシュで拭き、元の場所に吊り下げる。
と、まぁ、こんな流れに変わっていました。
久しぶりなので、と・と・戸惑ったー。
新しく入会する人は、変更後の流れを覚えておくとスムーズですね！
通いだしてから、ずっと、すっごく気になっていたことが解決しました。
店舗に階段で行く方法が謎だったんです。
LIPTY池袋はビルの5階にあります。いつもエレベーターであがるのですが、その脇にはちゃんと階段が存在しています。
絶賛ダイエット中だし、運動がてらに階段で上がりたいな～～～と、ずっと思っていたんですが、なぜだか5階の店舗内にはその出入口が見当たらない。
システムが変わった説明を聞いたついでに、トレーナーに聞いてみました。
「あ、入口ありますよ。以前の会員さんは、よく階段で来られてましたけど。」
なんと受付の左横に扉がありました。その前に荷物が置いてあったので、ぜんぜん気が付かなかったんですね。
早速、翌日に階段で行ってみました。
階段は全部で83段！
扉に何も書かれていなかったので思わず通り過ぎて、もう1階上の囲碁クラブまで上がってしまいました。LIPTYは5Fの茶色扉です。
しかも鍵がかかっていて、入れない・・・（涙）
最近はここから来る人が居ないので、鍵がかかっていたみたいですが、ガチャガチャしてたら開けて貰えました（爆）
最近いろいろと、新しく生まれ変わっているLIPTY。
見事̠̠－2.6㎏でボディーサイズもダウンしている記録はこちら。
あれから、それから…実は3月に入ってから、仕事が忙しくてLIPTYには1日と、15日の今日のたった2回しか通えていません・・・がっ！
しかし、なぜだか体重は減少しているんです。
脂肪が燃焼しやすくなっているのでしょうか？
それとも新しく始めた菌活ダイエット
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| めっちゃ美味しいスルーラ！ |
ダイエット商品って最近は、ほんとなんでも美味しいんですね。
昔はこんにゃくマ〇ナンって商品あったけど、無味無臭で飲みにくいのなんのって( ;∀;)
でも、スルーラ
で、今月に入って全然ホットヨガに通えていないのに、みるみると2㎏も体重が減ってるんですよね・・・あっ、本題からそれてしまうのでこの話はまた後日。
さて、今月やっと2回目のライザップ式、筋トレホットヨガのLIPTYへ行ってきました。
【LIPTYが生まれ変わっていて、びっくり！】
変わっていたのは、レンタルヨガマットの使い方と、タオルやウェアのレンタル方法です。
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| 以前のレンタルヨガマットはここでした↑ |
【変更前】
① 受付で会員証と、受付前に置いてるヨガマットを持って入る。
② 廊下にあるタオル大小各1とウェア（サイズS/M/L)を選んでロッカーへ。
③ レッスン後、レンタルマットはウェットティッシュで拭き、丸めてその場で放置。
【変更後】
① 受付で会員証と、タオル、ウェアのサイズを伝えて受け取る。
② スタジオ脇に吊り下げてあるレンタルマットをハンガーごと持ってスタジオへ。
③ レッスン後、同様にウェットティッシュで拭き、元の場所に吊り下げる。
と、まぁ、こんな流れに変わっていました。
久しぶりなので、と・と・戸惑ったー。
新しく入会する人は、変更後の流れを覚えておくとスムーズですね！
【新たな入口を発見】
通いだしてから、ずっと、すっごく気になっていたことが解決しました。
店舗に階段で行く方法が謎だったんです。
LIPTY池袋はビルの5階にあります。いつもエレベーターであがるのですが、その脇にはちゃんと階段が存在しています。
絶賛ダイエット中だし、運動がてらに階段で上がりたいな～～～と、ずっと思っていたんですが、なぜだか5階の店舗内にはその出入口が見当たらない。
システムが変わった説明を聞いたついでに、トレーナーに聞いてみました。
「あ、入口ありますよ。以前の会員さんは、よく階段で来られてましたけど。」
なんと受付の左横に扉がありました。その前に荷物が置いてあったので、ぜんぜん気が付かなかったんですね。
【新・LIPTYへの道のり】
扉に何も書かれていなかったので思わず通り過ぎて、もう1階上の囲碁クラブまで上がってしまいました。LIPTYは5Fの茶色扉です。
しかも鍵がかかっていて、入れない・・・（涙）
最近はここから来る人が居ないので、鍵がかかっていたみたいですが、ガチャガチャしてたら開けて貰えました（爆）
実は、新〇舗が、もうすぐできるという噂も‼
最近いろいろと、新しく生まれ変わっているLIPTY。
実は、ちょっとした噂がすでにネット上で流れています。
『ハワイでライザップ・LIPTY新店舗オープン予定』
真相はまだ謎ですが、早急に調査しますので、次回のRinko's Diaryをご期待くださいまし！
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2019年3月1日金曜日
ライザップの筋トレホットヨガLIPTY体験1か月目のデータ発表！
お待たせしました～～～。
ようやくライザップ式の筋トレホットヨガに通いだして1か月目のデータを比較することができましたので、発表いたしますっ！
まずはお写真から。
なかなか、全く同じ位置で写真撮影するの難しい～～～('◇')ゞ
慣れていないので撮影に苦戦しました。なんかよ～わかりませんかね。
ちょっとお腹がスッキリしています。
実は自分でも痩せたのかどうか微妙なんですが、
ゾゾスーツで計測してみたら、全体的にサイズダウンしていることが判明しました！
まだ知らない人に向けてインフォ。このスーツはZOZOTOWN通販の服を買うために開発された特製のスーツで、自分の体形を一発で測れるので、ダイエッターの間では有名なアレです。
以前、ライザップヨガに通いだした頃の記事 にあるYouTubeの映像にキャプチャを収めていますが、体形を360℃立体映像化させて自分を客観的に見ることができます。
バスト・ウェスト・ヒップはもちろんのこと、腕回りや足首までくまなく計測してくれる優れものなんです。
パット見は、まだまだ、ぽっちゃりしたおばさん体形なんですが、毎日の生活の中でも、ずいぶん違いがでてきました。
ちょっと最後が説明しづらいんだけど、補足すると、体に中心に軸があって上半身から足がにょきっと生えて、しっかり両手足を前後に出しているという感じ。
これって体幹がしっかり鍛えられた成果を体全体が感じ取れるようになったのではと思っています。太っている人って、なんとなく『のそっ』て歩くじゃないですか？それが改善された感じですね。
ライザップ監修のホットヨガLIPTYは結果にコミットできる優れもの！
その効果を認定しま～す。
2月はトータルで17日間通うことができましたので週4回ペースで、しっかり結果を出すことができました。定期券まで買って通いつめたんですよ！がんばったわたしも偉い！
ようやくライザップ式の筋トレホットヨガに通いだして1か月目のデータを比較することができましたので、発表いたしますっ！
まずはお写真から。
どんっ！
左が2月 → 右が3月
なかなか、全く同じ位置で写真撮影するの難しい～～～('◇')ゞ
慣れていないので撮影に苦戦しました。なんかよ～わかりませんかね。
ちょっとお腹がスッキリしています。
実は自分でも痩せたのかどうか微妙なんですが、
ゾゾスーツで計測してみたら、全体的にサイズダウンしていることが判明しました！
ゾゾスーツってなんぞや？
まだ知らない人に向けてインフォ。このスーツはZOZOTOWN通販の服を買うために開発された特製のスーツで、自分の体形を一発で測れるので、ダイエッターの間では有名なアレです。
以前、ライザップヨガに通いだした頃の記事 にあるYouTubeの映像にキャプチャを収めていますが、体形を360℃立体映像化させて自分を客観的に見ることができます。
バスト・ウェスト・ヒップはもちろんのこと、腕回りや足首までくまなく計測してくれる優れものなんです。
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| 引用：ZOZOTOWN公式サイト |
スーツのお値段はなんと無料！送料200円だけの自己負担。
全身くまなく裏も表も津々浦々、自分の後ろ姿まで見れます。
では本題に入りましょう。
祝・ライザップヨガ＝LIPTY体験1か月目★結果発表！
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
- 体重 －2.6㎏
- 体脂肪率 －0.9％
- 胸囲 －2.3㎝
- ウエスト －2.4㎝
- ヒップ －2.9㎝
- ふくらはぎ －1.0㎝
- 腕回り ＋1.4㎝
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
凄くないですか？？？
見事にサイズダウン！！！
腕回りだけ、プラスになってますけど、あとは全部マイナスです♪
体脂肪も家で測ったので、前回のLIPTY現場での計測結果とはちと違いますね。
前回の結果はこちら→ライザップヨガLIPTYの月1カウンセリングと体脂肪率の減少！
腕回りだけ、プラスになってますけど、あとは全部マイナスです♪
体脂肪も家で測ったので、前回のLIPTY現場での計測結果とはちと違いますね。
前回の結果はこちら→ライザップヨガLIPTYの月1カウンセリングと体脂肪率の減少！
ヨガ以上、RIZAP未満 【ボディメイクホットヨガLIPTY】 |
感激！ライザップヨガの効果を実感しています！
パット見は、まだまだ、ぽっちゃりしたおばさん体形なんですが、毎日の生活の中でも、ずいぶん違いがでてきました。
どう変わったかを1週間ごとに振り返ってみると・・・
1週間目で、姿勢がシャキーン＆気持ちもスッキリ
2週間目で、食べすぎることが少なくなり
3週間目で、肩こりが軽くなって
4週間目で、歩く時に足が、上半身から動いている感じ？
ちょっと最後が説明しづらいんだけど、補足すると、体に中心に軸があって上半身から足がにょきっと生えて、しっかり両手足を前後に出しているという感じ。
これって体幹がしっかり鍛えられた成果を体全体が感じ取れるようになったのではと思っています。太っている人って、なんとなく『のそっ』て歩くじゃないですか？それが改善された感じですね。
まとめ
ライザップ監修のホットヨガLIPTYは結果にコミットできる優れもの！
その効果を認定しま～す。
2月はトータルで17日間通うことができましたので週4回ペースで、しっかり結果を出すことができました。定期券まで買って通いつめたんですよ！がんばったわたしも偉い！
食事の量は実はこれといって意識して制限しておらず、カウンセリングで受けたアドバイス通り、海藻類を少し多めにしたくらいかな。
LIPTYに通いだしてからは、大食いすることが自然と少なくなりました。
お酒の量は・・・相変わらず（苦笑）ですが。
3月はちょっと忙しいのでなかなか通えていませんが、残すところ後1か月がんばります。
体形の変化が楽しみです。
体形の変化が楽しみです。
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【怪しいぞ!?】ホットヨガは太ると言うライザップヨガに行ってきた
お得情報！
ライザップ監修のダイエット専門ホットヨガLIPTYの2店舗目が、いよいよ5月に六本木にオープンします。
今のうちに予約をしておけば、53,110円もお得になる破格のキャンペーンが1号店の池袋と新店舗の六本木の両店舗ともに適用されます。
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ライザップ監修のダイエット専門ホットヨガLIPTYの2店舗目が、いよいよ5月に六本木にオープンします。
今のうちに予約をしておけば、53,110円もお得になる破格のキャンペーンが1号店の池袋と新店舗の六本木の両店舗ともに適用されます。
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