おうちでライザップ式フィットネス！EXPAライブレッスン開催！

ダイエットのために自宅から1時間もかけて、池袋にあるホットヨガLIPTYに通っていた管理人です。実は通うのに遠すぎて・・・2か月で退会(;^ω^)
変わりに2020年1月から暗闇エクササイズEXPAに通いだしました！

 

効果は上々で、食事制限は特に行わず運動だけで、月1㎏ペースでゆっくり体重が減ってきました。

ところがっ、コロナの影響で4月からあちこちの施設が休館。

仕方なく自宅でヨガやストレッチでやり過ごす日々でしたが、なんとっEXPAが会員向けに生中継で自宅でフィットネスを開催してくれることになり、出席してみました！

会員向けアプリを利用しておうちでフィットネス！

まずは、わたしが自宅で受講したライブレッスンの様子を動画にしたのでご覧ください。

つい先日、一般向けにYouTubeで生配信がありましたが、音声や画質が悪く不評でした。その一方で、こちらの会員向けは快適そのもの。もちろん無料です。

ただアプリ導入の仕方とか、ちょっとわかりにくい・・・
ライザップ系列は、どの公式ウェブサイトも作りが甘すぎるんですよね。
SNSを利用しない人、スマホやアプリを活用できない人は、お払い箱の状態です。





やり方がわからずに困っている会員さん、きっと多いと思うので導入方法を、このブログでわかりやすく解説することにしました。

ここから先の情報はEXPA会員のみが利用できるサービスとなります。
一般の方は記事後半に記したYouTube公式チャンネルで体験できます。

会員向け
↓↓↓

LIVEレッスンへ参加する方法　

※現在はメンバー専用向けに月3,000円にてZoomでLIVEレッスン配信中。
以下の記事は過去の参考記事となります。

1. アプリをダウンロードする。

Move Itというアプリのダウンロードが必要です。

Move It

開発元:Eggplant Technologies Ltd.

無料

posted withアプリーチ

似たような名前のアプリがあるので間違えないように。
赤い背景に白抜きMのロゴマークをしっかり確認してからダウンロードしましょう。

どうやら中国製のアプリのようですが、現状のところ快適に使用できています。
但し、もし課金を求められても応じないように注意が必要です。
間違って課金してもEXPA側は責任をもってくれません。

2．ログインして登録設定をおこなう

お手持ちのスマホにダウンロードしたMove Itアプリを起動します。

1．アプリを起動したらLIVEレッスンを視聴する際に、付属のダンベルと接続するか聞かれますが、まず持っている人はいないと思うので、【許可しない】で、飛ばしてOKです。

2．続いてログイン登録。

　⓵　EXPA会員として登録している電話番号を入力します。
　　　自動返信で、登録した電話に6桁の検証コードが送られてくるので、
　
　②　画面にそのコードを入力してログインします。

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ちなみにMove It専用の機器がアマゾンで販売されているのを見つけました。

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3．プロフィールを登録する

ログイン後に、画面の指示に従ってプロフィールを登録します。

再度お伝えしますが、「EXPAが休業期間中のみ、3日以降も無料で利用できる」と別のLINEアプリで説明されていましたので、間違ってもご自身でMove ItのVIPサービスを購入しないように注意してください。

以上で登録は完了です。
続いてレッスンの参加方法です。

4．レッスン前にアプリを起動する

ほとんどの方は先にお伝えしたスマートダンベルなどの機器は持っていないと思うので、

・非スマートデバイスでライブ放送を見る

という項目を選択します。

デバイスを持っている人は各自で接続方法を選択します。

　　

5．レッスンへの参加方法

1. アプリ画面下の『Move』を選択
2. 『LIVE　Class』画面で参加するライブをクリックすると予約となる
3. もう1度クリックするとライブ放送を待っていますと表示される
4. 前画面に戻っておく
5. 開始時間がきたら見るボタンが表示されるのでクリックしてレッスンスタート

※上記の写真はライザップが案内しているLINEキャプチャ画像です。

予約はしなくても、参加できます。
通常の店頭レッスンは原則1日1回など制約がありますが、このライブは制限なし！
1日2回、毎日レッスンを受けることができます。

アプリで不具合があった時の問い合わせ先は？

その他、ご質問等も含め下記メールアドレスまでお問合せ下さい。

 info-expa@expa-official.jp

お問い合わせの際は、下記項目のご記載が必要です。

• お名前 
• EXPA会員番号 
• Move itへのご登録日 
• ご登録の電話番号 
• Move it ID 

Move it IDはアプリプロフィール画面、プロフィール写真横の名前の下に記載されています。

コロナに負けるな！おうちでEXPAライブレッスンはいつまで？

ライブ配信期間は4月17日（金）～5月6日（水）

アプリによるライブ配信は既存会員向け、コロナ自粛で休館中のみ期間限定サービスです。

レッスンは土・月を除く週5日。

1日2レッスン。1時間の枠の中で実働40分ほどのエクササイズ。
アプリチャットで挨拶・質問もできます。

●火～金　

　

　13:30～14:30

　19:00～20:00

●日　

　09:00～10:00

　13:00～14:00

※一般の方は画質は劣りますがYOUTUBEのEXPA officialやRIZAP公式チャンネルなどから体験できます。

いつ現場は再開するのか？

店舗の休業期間中はオンラインで無料のダイエット相談を受け付けています。

予約はこちらから↓↓↓可能です。

無料ライブ配信は、政府が出した自粛要請期間である5月6日までとなっているので、そこから先は恐らく店頭レッスンも再開するのではないかと思われます。

私的には、このおうちでエクスパは有料でもやりたい！
できれば配信を継続して欲しいなぁ～と思うくらい便利です。

※ 現在はEXPA会員向けの有料コンテンツに変わりました。

だって、いちいち着替えて出かけなくてイイし、シャワーもうちですぐ入れる。

なんてったって人の目を気にしないで、家で気が向いた時にサクッと運動できる！
これはイイ！！！寝巻や真っ裸でだってエクスパできちゃうんです。

マッパはないか・・・

もしライザップがこのサービスを継続提供してくれなかったら他のアプリ会員になっちゃおっかな（( ´艸｀)

以上が個人で調べた限りの、おうちでEXPAレポートです。
急遽開催されているサービスの上に配信アプリも中国製なので、予告なく仕様や表示に随時あるかもしれません。

あとはご自身の目でご確認くださいませ。

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全世界が新型ウイルスの脅威から解放され、健やかな社会生活を取り戻すことができますように。