過去ログを見ると最後の日記はクリスマスでした。
そして今日はHappy Valentineですね。
今時の若い人はChristmas離れもしかることながら、バレンタインデーにチョコなんてあげる習慣もなくなりつつあるんだとか。
その変わりに都内でのハロウィンの盛り上がりようったら大変ですが。
さてイベントの話はさておき、昨日は私がコラムを担当しているハワイの観光情報誌LaniLaniで相原 勇さんをインタビューした記事が公開されました。
ハワイ在住タレント相原 勇さんもハマるサップヨガの魅力とは？
https://www.lanilanihawaii.com/column/activate-hawaii/yuaihara-sup.html
記事中でインストラクターもアドバイスしていますが、体の固い人こそヨガをお勧めしたいそうで、私も毎朝、太陽礼拝というヨガだけは最近また復活するようになりました。
室内でヨガをする時はマットを敷くのですが、只今愛用しているのがこれ。
通常のマットよりちょっと分厚くて、筋トレやストレッチの時に体が痛くなくってイイんです。少し厚い分だけ、かさ張るのが難点ですが、さくっと持てるように工夫もされているのが気に入っています。
マッサージロールは、私のトライアスリート仲間も結構持っています！気持ちイイよ！
私はこれまで大きな故障というものをしたことがないのですが、その為にはやっぱりきちんとしたケアが大事だと思っています。
Valentineにあんまり色気のないお話でしたが、私にとってはチョコよりも体を癒やすアイテムなのでした。
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